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Portionen | |
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Zubereitungszeit | 10 Minuten |
Kochdauer | |
Gesamtzeit | 10 Minuten |
Wir haben uns mal wieder an der 80°-Methode ausprobiert. Diesmal gibt es saftige Rinderfilets, schonend bei besagten 80° für zarte 45 min. im Ofen gegart, beschützt von einem Olivenkrüstchen. Dazu gab es ganz rustikal mit Rosmarin aromatisierte angebratene Würfelchen vom süßen Erdapfel [1] und Butterböhnchen.
Dieses Rezept ist auch gleichzeitig eine Einreichung [2] für Uwes Cookbook of Colors im April:
[3]
Backofen mit ofenfester Form auf 80°C vorheizen. Aus dem Rinderfilet 4 Medaillons schneiden, salzen und pfeffern. Oliven grob hacken und mit dem Tomatenmark vermischen. Medaillons in einer heißen Pfanne in Olivenöl etwa 2 min pro Seite anbraten, kurz auch die Ränder rundherum anbraten. In die Ofenform legen, mit der Olivenpaste bestreichen und für 45 min. im Ofen verschwinden lassen.
Links
[1] http://www.darktiger.org/home/content/geroestete-wuerfelchen-suesskartoffel
[2] http://www.darktiger.org/home/content/aus-archiv-rosarotes-rinderfilet-olivenkruste-fuer-cookbook-of-colors
[3] http://www.highfoodality.com/ineigenersache/blog-event/cookbook-of-colors-rosa-rezepte-fur-den-april/?utm_source=blog-event&utm_medium=banner_400x89&utm_campaign=be_coc_april
[4] http://www.darktiger.org/home/category/ole-gunnar-flojkar-kocht/international/europa/mediteran
[5] http://www.darktiger.org/home/category/ole-gunnar-flojkar-kocht/fleischgerichte/rind